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寶寶初加輔食的技巧

從寶寶吃第一勺輔食開始,逐漸變成像成人一樣吃飯,需要經過很長的過程。在給寶寶喂食輔食的過程中,媽媽們總有這樣那樣的困擾。我們就從第一次給寶寶吃輔食講起,希望能給媽媽做個參考。


寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候,能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。慢慢的,根據寶寶咀嚼能力和消化能力,媽媽要逐漸改變食物的形態,從流質到固體,從小粒到大塊,再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。這些都要根據寶寶的實際情況,因人而異進行喂養。媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度,采取不同的喂養應對。第一次喂輔食時,媽媽請放輕松,讓寶寶吃得開心才是第一位的。


可以開始喂輔食的3個信號


脖子能夠靈活轉動;


把著寶寶就能坐穩;


看到大人吃東西,也表現出很饞的樣子,把吃的東西給他看就會張嘴。


[tips]在正式給寶寶喂輔食前,媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶,讓寶寶開始習慣用勺喂養。一直給寶寶吃奶瓶的話,等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產生抵抗。


第一種輔食食物推薦


推薦鐵強化米粉,首先因為米粉易吸收,且很安全,不容易引起過敏。其次,寶寶快速的生長發育需要很多的鐵,而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經消耗殆盡了,可乳類食品中鐵的含量又很低,所以推薦強化鐵元素的營養米粉?梢杂门浞侥、母乳或是稀釋過的蘋果汁。蘋果汁含維生素c,能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。


每天吃一至兩勺,等寶寶完全習慣后,再逐漸增加稠度,厚一點兒,并且可與已嘗試過的其他食品單獨混合,如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。


開始給寶寶喂輔食了


可以把市售的營養米粉和母乳放在碗里面進行沖調攪拌,也可以使用配方奶來代替母乳,但請不要使用牛奶。因為2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶,也不要用鮮牛奶沖調米粉,最主要的原因在于鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同,太早給寶寶喝鮮牛奶會使腎臟負荷太大,同時鮮牛奶中的鐵質不易被吸收,如果要沖調米粉建議還是以母乳或配方奶為好。


米粉也可以自己在家制作,把米煮熟成飯,加適量的奶,放入攪拌機里攪打成稀糊狀的米糊。另外,對于1歲以內的寶寶而言,糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴格把關的,這些調味料都會加重寶寶的負擔。不要用自己的口味來推測寶寶的喜好,害怕米粉或者是配方奶沒味道而自作主張地加入糖或煉乳,這其實是不對的。寶寶的味覺與成人的味覺不相同,成人認為淡而無味,對寶寶而言仍是可口的。


米粉準備好了以后,將寶寶維持坐姿或是讓寶寶坐在嬰兒椅上(請先確認已經用帶子綁好寶寶了),以免寶寶噎著了。用勺子來喂寶寶,但寶寶把頭轉開或是哭起來的話,那就表示他尚未準備好要進食輔食?梢赃^兩天再做相同的嘗試。

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